PRATICIEN(NE) EN SOPHROLOGIE
Améliorer le bien-être, le potentiel ou la qualité de vie grâce à des exercices de relaxation et la visualisation d’images positives.
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Une formation résolument pratique conçue et éprouvée par une Sophrologue certifiée.
Une Méthode pédagogique pensée pour être assimilée facilement
Une formation en 13 modules composée de cours (232 pages), conseils, quiz et exercices pratiques
Votre espace membre accessible 24h/24, regroupant toutes vos formations
Des modules téléchargeables pour une lecture hors ligne et en version audio pour ceux qui préfèrent écouter les cours
Un accès direct à nos coachs (réponse sous 48h)
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Questions fréquentes
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Quel est l'organisme d'accréditation ?
Toutes nos formations bénéficient de l'accréditation de l'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine).
L'IPHM propose une gamme de services diversifiés à ses membres, incluant la formation continue, le soutien ainsi que des renseignements sur des thématiques variées telles que les médecines complémentaires et alternatives, la pratique professionnelle, les démarches cliniques, l'éthique et le cadre législative. Les membres ont également la possibilité d'accéder à des articles, conférences et webinaires, sélectionnés avec soin pour leur pertinence en matière de médecine holistique. Suite à un audit et une évaluation rigoureuse de nos formations ainsi que de la qualité de notre accompagnement, cet organisme international de renom a attesté que EQUILIBRE FORMATION excelle dans son secteur.
Nos certifications jouissent donc d'une reconnaissance à l'échelle internationale.
Une fois inscrit(e), comment ai-je accès à la plateforme ?
Une fois que vous vous inscrivez et que vous procédez au paiement, un mail vous est envoyé dans les 5 minutes avec vos accès à la plateforme de formation.
Il se peut que ce mail se loge dans vos spams ou votre onglet promotion donc allez dans votre barre de recherche de boite mail et tapez : contact@equilibreformation.com cela permettra de retrouver le mail.
Pour nous contacter rapidement en cas de soucis allez sur la page contact de notre site et choisissez le contact via Facebook Messenger. Voici le lien de la page de contact : Lien
Que comprennent nos tarifs ?
Nous n’avons pas de formule d’abonnement, ni de prix par modules. Le prix comprend l’intégralité de la formation ainsi que l’accès au forum et le certificat de formation.
Nous sommes une société sérieuse, il n’y a pas de coûts cachés. Vous trouverez en suivant ce lien nos mentions légales : Mention légales Équilibre formation
Mes accès seront-ils accessibles à vie ?
Oui une fois que vous êtes inscrit(e), vous aurez un accès à vie à la plateforme même une fois terminée. De plus nous rajoutons parfois des modules ou des explications complémentaires et vous y aurez bien entendu accès sans frais supplémentaires.
Y a-t-il un délai ou une date limite pour terminer ou commencer ?
Non il n’y a pas de délai ou de date à respecter. Vous allez à votre rythme, sans limite de temps. Vos accès sont à vie.
Une fois inscrit(e) est ce que tout le contenu est accessible ?
Oui vous aurez accès à tout le contenu, sans restriction, dès votre inscription. Nous vous conseillons de les suivre dans l’ordre mais si vous vous sentez plus à l’aise de « sauter » des modules pour y revenir par la suite vous êtes libre de le faire.
Comment l’examen final se déroule-t-il ?
L’examen final consiste en un ensemble de 40 questions à choix multiples qui couvre l'ensemble du contenu pédagogique. Il n’y a pas de temps limite pour terminer l’examen une fois commencé.
Les réponses correctes vous donnent deux points et les réponses fausses n’enlèvent pas de points. Le résultat est accessible immédiatement.
Vous devez obtenir 32 bonnes réponses soit un score de 80 % pour obtenir votre certificat.
Puis-je repasser l’examen final si j’échoue et est-ce gratuit ?
Oui vous pourrez repasser l’examen final gratuitement, si vous échouez.
Y a-t-il quelqu’un pour m’aider si j’ai une question ?
Nos coach sont accessibles via la messagerie privée de votre espace membre pour répondre de manière détaillée à vos questions. Ils répondent rapidement sous 24 heures.
Puis-je recevoir le contenu pédagogique en version papier ?
Pour des raisons écologiques (réduction du bilan carbone), nous avons décidé de dématérialiser nos formations. Par conséquent, nous n'envoyons pas de supports papier. Cependant, nous comprenons que certains préfèrent étudier sur papier. C'est pourquoi tous nos modules peuvent être facilement imprimés. Pour imprimer à faible coût, vous pouvez utiliser le site webcartouche en Europe pour recevoir les documents chez vous..
Pourquoi êtes-vous moins cher que vos concurrents ?
Nos tarifs peuvent sembler surprenants au premier abord, mais ils s'expliquent par notre structure 100% en ligne, ce qui réduit nos coûts.
Ces économies nous permettent de proposer des tarifs avantageux. De plus, nous voulons rendre la formation bien-être accessible à tous.
En résumé, nos prix reflètent notre volonté d'offrir un savoir de qualité à un coût abordable, en tirant parti des avantages du numérique.
Le contenu détaillé de votre formation
Cliquez sur le titre des modules pour découvrir le contenu de la formation
MODULE 1 : Introduction à la Sophrologie
- Définition de la sophrologie
- Objectif et moyens de la sophrologie
- Expérimentation d’un exercice de relaxation dynamique
- La sophrologie, une technique de relaxation ?
- Quelle est la différence entre sophrologie et psychologie ?
- Les fondements de la sophrologie
- L’approche phénoménologique en sophrologie
- La notion de conscience
- Les états de conscience de Caycedo
- La théorie des niveaux de vigilance
- La loi de vivance phronique
- Expérimentation d’un exercice
- La loi de répétition vivantielle
- Le principe d’intégration du schéma corporel
- Le principe d’action positive
- Le principe de réalité objective
- Le principe d’adaptabilité
- L’alliance sophronique
- EQUILIBRE FORMATION : Un savoir-faire et une certification internationale
MODULE 2 : Histoire de la Sophrologie
- Alfonso Caycedo
- De l’hypnose à la sophrologie
- Création de la sophrologie
- Ses débuts dans l’étude de la conscience
- La rencontre avec la phénoménologie
- La rencontre avec l’orient : le yoga
- Le bouddhisme et le zen
- Structuration de la méthode
- Naissance de la sophrologie non-caycedienne et de la sophrologie caycedienne
- Le 4eme degré
- les degrés 5 à 12 de la sophrologie
- Histoire de la formation des praticiens en sophrologies
MODULE 4 : Les champs d'application de la Sophrologie
- Quel public en sophrologie ?
- L’amélioration du quotidien
- La préparation mentale
- L’accompagnement d’un traitement médical
- L’accompagnement des comportements pathologiques
- Le programme d’accompagnement sophrologique
- Les notions d’intentionnalité et de capacité
- Exemples de séances et exercices types de la phase curative
- Exemples de séances et exercices types de la phase préventive
- Utiliser la boite à outils : personnaliser un exercice
MODULE 5 : La première séance
- Spécificités de la première séance
- l’organisation de la première séance
- L’anamnèse de première séance
- Le dialogue pré-sophronique
- L’animation des exercices de la première séance
- La phenodescription
- La clôture de séance
- Le terpnos logos
- La posture thérapeutique
- Synthèse de la première séance : la fiche de séance
- Exemple d’animation d'un exercice en première séance
MODULE 6 : Conception du programme d'accompagnement
- La durée du programme d’accompagnement
- Quand concevoir le programme d’accompagnement ?
- Comment concevoir le programme d’accompagnement ?
- Choisir les exercices d’une séance d’un programme d’accompagnement
- Exemple de conception de la séance 1 d’un programme d’accompagnement
- Choisir tous les exercices d’un programme d’accompagnement
- Les supports nécessaires à la conception du programme d’accompagnement
- S’exercer à la conception d’un programme d’accompagnement
MODULE 7 : L'animation des séances du programme d'accompagnement
- Le plan de séance
- L’accueil du sophronisé en séance individuelle
- L’anamnèse des séances du programme d’accompagnement
- Le dialogue pré-sophronique
- L’animation des exercices
- La clôture de séance
- Évaluer la progression et adapter le programme d’accompagnement
- Scénario d’une séance
MODULE 8 : Exemples de programme d'accompagnement
- Exemple de programme d’accompagnement en amélioration du quotidien
- Exemple de programme d’accompagnement en préparation mentale
- Exemple de programme d’accompagnement d’un traitement médical
- Exemple de programme d’accompagnement d’un comportement pathologique
MODULE 9 : Les publics spécifiques
- Les publics spécifiques en séance individuelle : la femme enceinte
- Les publics spécifiques en séance individuelle : l’adolescent
- Les publics spécifiques en séance individuelle : l‘enfant
- Les publics spécifiques en groupe : l’école
- Les publics spécifiques en groupe : l’entreprise
- Les publics spécifiques en groupe : les personnes âgées en EHPAD
- Les autres séances de groupes
MODULE 10 : Diriger une séance de Sophrologie
- Séance individuelle
- Le déroulé de groupe
- Le déroulé d'une séance
MODULE 11 : La relation d'aide
- Les principes de base de la relation d'aide
- Les différentes étapes du processus de relation d'aide
- Les attitudes qui favorisent la relation d'aide
- Comprendre les enjeux de l'écoute à travers les 6 attitudes de Porter
- L'importance de la liberté d'expression dans la relation d'aide
- L'art de poser les bonnes questions grâce au métamodèle
- Les limites à poser
- Vers une nouvelle perception de soi
- La fin d'un accompagnement
MODULE 12 : S'installer et exercer la Sophrologie
- La réglementation à respecter
- Le vocabulaire à utiliser
- Comment se protéger légalement
- Le type de structure envisagé
- Le choix d'un emplacement et l'aménagement de votre cabinet
- Les assurances
- Attirer la clientèle
- La difficulté du métier
MODULE 13 : Code de déontologie du Praticien(ne) en Sophrologie
- Objectif du code de déontologie
- Les articles du code de déontologie
- Les valeurs de la profession
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Une attestation de formation nominative
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Qu'est ce que la Sophrologie ? Et comment cette discipline permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique ?
La Sophrologie : Une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
De nos jours, les individus sont soumis à une pression constante, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. La multiplication des éléments anxiogènes (chômage, incivilités, violences, attentats, stress post traumatique, confinement suite à la pandémie) accroît le stress ressenti.
La Sophrologie propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.
La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l'accompagnement d'une démarche de bien-être et de développement personnel.
Apprenez à détecter les souffrances, la déprime ou les douleurs chroniques de vos clients
Une grande partie de la population a appris à vivre dans le surmenage et l'anxiété.
Divers symptômes peuvent alors se manifester, indiquant que quelque chose d’important se passe en nous et doit être pris en considération.
La Sophrologie : Un champs d'application extrêmement large.
Les personnes en bonne santé
Ces personnes souhaitent améliorer leur souffle, leur sommeil, souhaitent être moins angoissées, se préparer mentalement à un événement stressant ou à un changement de vie. La sophrologie est ici utilisée en tant que méthode de développement personnel.
Les personnes suivies médicalement ou psychologiquement
Ces personnes souhaitent mieux vivre les effets secondaires d’un traitement, mieux accepter leur corps après une opération, trouver un complément à leur traitement pour soulager les symptômes d’une pathologie, ont été envoyées par leur psychiatre ou psychologue en complément de leur suivi. Il s’agit ici de l’usage thérapeutique de la sophrologie.
Changez votre approche de la santé et du bien-être grâce à la Sophrologie
Sophrologie et bien-être : les secrets de la discipline
La sophrologie étant destinée à mobiliser tout le potentiel d’un individu, le Praticien(ne) en Sophrologie va toujours chercher à faire émerger, développer et renforcer les capacités du « sophronisé ».
Nous ne naissons pas stressés ou angoissés, nous ne naissons pas non plus avec une faible estime de soi. Ce sont nos expériences vécues, la maladie, ou encore nos différents conditionnements liés à notre enfance, à notre culture, à la société, qui font que nous « oublions » notre capacité naturelle à être dans un état de bien-être.
Prendre conscience de cela, pour développer tout son potentiel, est central dans la pratique de la sophrologie.
Le Praticien(ne) en Sophrologie
En tant que professionnel, le Praticien(ne) en Sophrologie adopte une attitude honnête, intuitive et raisonnable. Il pratique cette discipline avec exigence, rigueur et bienveillance.
Il sait identifier les déséquilibres et proposer une méthode adaptée ainsi qu’une approche fiable en fonction des affinités de la personne, ou des besoins et problématiques rencontrés.
Sa capacité d’analyse lui permet d’affiner ses techniques de relaxation, dont l’impact se fera ressentir sur les plans physique et psychologique.
Sa connaissance pratique et son expérience lui permettent de proposer différents types de protocole d’accompagnement en fonction des problématiques qu’il aura à traiter, telles que :
-
Le stress ou l’anxiété ;
-
La préparation mentale pour un examen ou une compétition ;
-
La dépression ;
-
Les problèmes familiaux ou relationnels ;
-
Les difficultés émotionnelles ;
-
Les symptômes psychologiques associés à d'autre problèmes médicaux ;
-
Et bien d’autres encore ...
A qui s'adresse cette formation ?
Une formation pour toutes et tous
Que vous soyez dans une démarche d’apprentissage, dans une dynamique de reconversion professionnelle, ou déjà installer dans une discipline de médecine conventionnelle ou alternative, cette formation vous permettra d’acquérir des compétences rares et de plus en plus recherchées.
Un programme de formation universel
Notre programme de formation s'adresse aussi bien :
-
Aux débutants qui sont dans une démarche de découverte et d'approfondissement de leurs connaissances ;
-
Aux personnes qui souhaitent utiliser les méthodes de relaxation à des fins thérapeutiques afin de proposer un rempart solide contre le stress et la maladie ;
-
Aux personnes qui souhaitent utiliser la Sophrologie comme complément à leur activité professionnelle actuelle ;
-
Aux personnes qui souhaitent acquérir de solides compétences professionnelles permettant d’exercer le métier de Praticien(ne) en Sophrologie
Une discipline qui touche chacun(e) d'entre nous.
Vous l’aurez compris, il y a plein de façon de s’intéresser à la Sophrologie. Certaines personnes souhaitent aider, secourir, soulager, contribuer à la guérison de leur prochain. Certaines y viennent après avoir compris qu’il valait mieux prévenir la maladie plutôt que la guérir, quand d’autres cherchent des façons de se développer personnellement, afin d’avoir plus confiance en elles ou pour développer leurs intuitions, leurs dons et leur bien-être.
Bien plus qu'une formation !
Découvrez le bien-être sous un angle différent
Tout au long de votre parcours d’apprentissage, vous étudierez plus en détails cette discipline, son histoire, ses approches, ses techniques, son potentiel et ses bienfaits.
Vous saurez travailler sur vous-même afin de mieux aider les autres.
Vous vous exercerez grâce à des exercices pratiques, des études de cas, des mises en situation, des exemples concrets et vécus par des Praticiens en exercice.
Vous apprendrez comment guider une personne lors d’une première rencontre et comment diriger une séance individuelle ou de groupe que vous aurez élaboré.
Vous saurez conclure lors d’un dernier temps d’échange et définir un protocole d’accompagnement, précis et personnalisé.
Si votre choix est de vous installer et exercer la Sophrologie, un guide complet d’installation spécialement créé par notre expert juridique est mis à votre disposition. Celui-ci a pour but de vous accompagner durant toutes les étapes de création de votre entreprise. Nous ferons un point sur le code de déontologie du Praticien(ne) en Sophrologie, sur les lois régissant votre future activité, sur le choix de la forme juridique, sur votre installation et comment créer un environnement agréable pour accueillir vos clients.
A la fin de cette formation, vous n’aurez pas qu’un certificat de praticien(ne) en Sophrologie, vous comprendrez le sens du mot « bien-être ».
S'installer et exercer la Sophrologie :Perspectives d'avenir et rémunération
Une approche de plus en plus recherchée.
Comme toute discipline qu’elle soit médicale ou liée au bien-être, vos clients souhaiteront s’adresser à de véritables professionnels, formés et passionnés.
Les séances de Sophrologie peuvent se dérouler dans le cadre de séances de groupe ou d’un suivi individuel. Il est possible de la pratiquer au sein de votre cabinet en Sophrologie, mais aussi dans différentes structures comme les établissements scolaires, les entreprises, les hôpitaux, les maisons de quartiers ou encore les maisons de retraite (liste non-exhaustive). Vous pourrez ainsi proposer plusieurs types d’accompagnement et élargir votre clientèle.
Grâce aux retours d’expérience de notre communauté d’apprenants qui se sont lancés dans l’exercice de cette activité nous avons noté, qu’en moyenne, une séance de Sophrologie était facturée 60 euros. Ce montant varie en fonction de la ville dans laquelle vous allez vous installer, du lieu physique de votre consultation (pleine nature, domicile ou cabinet privé), de la durée de votre séance et de vos interventions. En effet, combiné à une autre activité (médecine traditionnelle, professionnel de la santé, art-thérapie, aromathérapie, psychothérapie, kinésiologie, phytothérapie, naturopathie, …), la Sophrologie trouvera une place de choix lors d’une séance ou d’une consultation pour aboutir à un traitement complet.
Le praticien(ne) en Sophrologie pourra proposer à ses clients des séances individuelles ou de groupe et d’autre services annexes pertinents qui lui permettront d’avoir une source de revenus complémentaires. Votre offre doit avant tout vous ressembler et être en accord avec ce que vous proposez.
Ils ont suivi le programme
Ils ont changé de vie !
Inscrite à la formation depuis mai 2O22, je suis très satisfaite de la qualité des cours d'EQUILIBRE FORMATION, tant au niveau du contenu qui est structuré, logique et cohérent que de l'écoute et de la disponibilité de l'équipe.
Vraiment c'est une formation que je recommanderais, elle est intense, très enrichissante et remplis d'exemples et de cas pratiques !
Juliette.B
Future Praticienne en Sophrologie
Je suis moi-même Praticienne en médecine douce depuis 8 ans et exerce mon métier depuis 6 ans. Je me suis formée auprès de plusieurs organismes et j'ai toujours été déçue (publicités mensongères, aucun accompagnement, formations survolées, ...)
En pleine crise Covid, une amie m'a parlé d'EQUILIBRE FORMATION et de leur cursus de certification et je me suis laissée convaincre.
C'était incroyable !! Le contenu est ultra complet et très agréable à lire. La formation est belle à regarder (photos, schémas, facilité de lecture ...), elle est hyper professionnelle avec des cas pratiques et des exercices à réaliser pour s'entrainer.Un travail formidable
Un soutien hors norme
On sent vraiment que les formateurs nous transmettent leurs savoirs et leurs expériences, avec beaucoup de passion.
Merci pour toutes et à tous.
Claire.C
Thérapeute
Voilà des années que je me forme afin de développer mes compétences et mes activités dans le bien-être.
Enfin !! Une formation qui ne survole pas les sujets. Le contenu pédagogique est bien pensé et rempli de cas pratiques.
On sent que l’équipe d’Equilibre Formation est composée de praticiens et professionnels tout comme moi ...
Valérie.J
Naturopathe
