Toutes nos formations bénéficient de l'accréditation de l'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine).

L'IPHM propose une gamme de services diversifiés à ses membres, incluant la formation continue, le soutien ainsi que des renseignements sur des thématiques variées telles que les médecines complémentaires et alternatives, la pratique professionnelle, les démarches cliniques, l'éthique et le cadre législative. Les membres ont également la possibilité d'accéder à des articles, conférences et webinaires, sélectionnés avec soin pour leur pertinence en matière de médecine holistique. Suite à un audit et une évaluation rigoureuse de nos formations ainsi que de la qualité de notre accompagnement, cet organisme international de renom a attesté que EQUILIBRE FORMATION excelle dans son secteur.

Nos certifications jouissent donc d'une reconnaissance à l'échelle internationale.

Une fois que vous vous inscrivez et que vous procédez au paiement, un mail vous est envoyé dans les 5 minutes avec vos accès à la plateforme de formation.

Il se peut que ce mail se loge dans vos spams ou votre onglet promotion donc allez dans votre barre de recherche de boite mail et tapez : contact@equilibreformation.com cela permettra de retrouver le mail.

Pour nous contacter rapidement en cas de soucis allez sur la page contact de notre site et choisissez le contact via Facebook Messenger. Voici le lien de la page de contact : Lien

Nous n’avons pas de formule d’abonnement, ni de prix par modules. Le prix comprend l’intégralité de la formation ainsi que l’accès au forum et le certificat de formation.

Nous sommes une société sérieuse, il n’y a pas de coûts cachés. Vous trouverez en suivant ce lien nos mentions légales : Mention légales Équilibre formation

Oui une fois que vous êtes inscrit(e), vous aurez un accès à vie à la plateforme même une fois terminée. De plus nous rajoutons parfois des modules ou des explications complémentaires et vous y aurez bien entendu accès sans frais supplémentaires.

Non il n’y a pas de délai ou de date à respecter. Vous allez à votre rythme, sans limite de temps. Vos accès sont à vie.

Oui vous aurez accès à tout le contenu, sans restriction, dès votre inscription. Nous vous conseillons de les suivre dans l’ordre mais si vous vous sentez plus à l’aise de « sauter » des modules pour y revenir par la suite vous êtes libre de le faire.

L’examen final consiste en un ensemble de 40 questions à choix multiples qui couvre l'ensemble du contenu pédagogique. Il n’y a pas de temps limite pour terminer l’examen une fois commencé.
Les réponses correctes vous donnent deux points et les réponses fausses n’enlèvent pas de points. Le résultat est accessible immédiatement.
Vous devez obtenir 32 bonnes réponses soit un score de 80 % pour obtenir votre certificat.

Oui vous pourrez repasser l’examen final gratuitement, si vous échouez.

Nos coach sont accessibles via la messagerie privée de votre espace membre pour répondre de manière détaillée à vos questions. Ils répondent rapidement sous 24 heures.

Pour des raisons écologiques (réduction du bilan carbone), nous avons décidé de dématérialiser nos formations. Par conséquent, nous n'envoyons pas de supports papier. Cependant, nous comprenons que certains préfèrent étudier sur papier. C'est pourquoi tous nos modules peuvent être facilement imprimés. Pour imprimer à faible coût, vous pouvez utiliser le site webcartouche en Europe pour recevoir les documents chez vous..

Nos tarifs peuvent sembler surprenants au premier abord, mais ils s'expliquent par notre structure 100% en ligne, ce qui réduit nos coûts.

Ces économies nous permettent de proposer des tarifs avantageux. De plus, nous voulons rendre la formation bien-être accessible à tous.

En résumé, nos prix reflètent notre volonté d'offrir un savoir de qualité à un coût abordable, en tirant parti des avantages du numérique.

• Fondements de la psychologie positive : Explorez les bases scientifiques de cette discipline et comprenez comment elle peut transformer le bien-être. Apprenez à utiliser des outils pratiques qui vous aideront à guider vos clients vers une vie plus épanouie.

• Gestion des émotions : Plongez dans les techniques de gestion des émotions pour aider vos clients à équilibrer les émotions positives et négatives, favorisant ainsi la résilience et l'épanouissement.

• Pratique de la gratitude : Découvrez comment des exercices simples de gratitude peuvent changer la perception de soi et des autres. Apprenez à intégrer cette pratique dans la vie quotidienne de vos clients pour améliorer leur bien-être.

• Optimisme réaliste : Apprenez à aider vos clients à reformuler leurs pensées négatives en utilisant l'optimisme réaliste. Cette approche permet de maintenir un espoir fondé tout en restant ancré dans la réalité.

• Auto-soin pour les coachs : Priorisez votre propre bien-être grâce à des techniques comme la pleine conscience et la méditation. Assurez-vous de rester centré et en équilibre pour mieux accompagner vos clients.

• Outils scientifiques de bien-être : Découvrez comment la psychologie positive agit directement sur le cerveau à travers l'activation de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, améliorant ainsi la satisfaction et la qualité de vie.

• Comprendre le bonheur : Plongez dans les définitions scientifiques du bonheur et découvrez comment il diffère des plaisirs éphémères. Explorez des outils comme l'échelle de satisfaction de vie (SWLS) pour évaluer le bien-être.

• Équilibre émotionnel : Apprenez à gérer vos émotions et à cultiver des expériences positives grâce à des techniques de régulation émotionnelle, telles que la pleine conscience et la réévaluation cognitive.

• L'épanouissement personnel : Explorez comment atteindre l'accomplissement de soi en utilisant pleinement vos talents et en vivant une vie en accord avec vos valeurs profondes. Des exercices de visualisation vous aideront à clarifier vos objectifs de vie.

• Pratique de la gratitude : Découvrez l'impact de la gratitude sur le bien-être. À travers des exercices quotidiens de réflexion, apprenez à cultiver un état d'esprit positif et résilient.

• Mesurer les émotions : Utilisez des outils comme l'Échelle d'Affect Positif et Négatif (PANAS) pour évaluer et comprendre vos émotions au quotidien, et découvrir des stratégies pour les gérer efficacement.

• Comprendre les émotions positives : Explorez ce que sont les émotions positives et leur rôle essentiel dans l'augmentation de votre bien-être, de la joie à la sérénité, en passant par l'amour et l'inspiration.

• Exercice pratique : Les trois bonnes choses : Prenez chaque jour un moment pour identifier trois moments positifs de votre journée. En les notant dans un journal, vous renforcerez votre perception positive et améliorerez votre humeur.

• Cultiver la gratitude : Apprenez à pratiquer la gratitude au quotidien. Elle permet de se recentrer sur les aspects positifs de la vie, et aide à atténuer les émotions négatives comme le ressentiment.

• Exercice pratique : La Banque des moments positifs : Créez un carnet où vous notez chaque jour les moments qui vous apportent de la joie. Ce carnet sera une ressource précieuse à relire en période de stress ou de doute.

• Élargir votre perspective grâce aux émotions positives : Les émotions positives encouragent la créativité et la flexibilité mentale. Apprenez à utiliser ces émotions pour prendre des décisions plus éclairées et optimiser vos relations.

• Exercice pratique : La visualisation positive : Imaginez un avenir où tout se passe de la meilleure manière possible. Cet exercice renforce votre optimisme et vous permet de ressentir des émotions positives au quotidien.​​​

• Comprendre la confiance et l'estime de soi : Apprenez à distinguer la confiance en soi de l'estime de soi, et découvrez comment elles influencent votre bien-être global et vos interactions avec les autres.

• Exercice pratique : Fixation réalisation et d'objectifs : Définissez des objectifs réalistes plus stimulants, et travaillez à leur réalisation. Chaque petit succès renforcera votre confiance en vous.

• Renforcement positif : Utilisez des techniques de renforcement positif pour reconnaître vos réussites, même les plus petites. Cela vous aidera à voir vos progrès et à cultiver une meilleure estime de vous-même.

• Exercice pratique : Visualisation : Imaginez-vous en train de réussir une tâche importante. Cette technique de visualisation boostera votre confiance et réduira l'anxiété liée aux performances.

• Développement des compétences : Explorez de nouvelles compétences et développez celles que vous possédez déjà pour vous sentir plus compétent et confiant dans différents domaines de votre vie.

• Gestion du stress et des émotions : Apprenez à gérer le stress et à réguler vos émotions grâce à des techniques de relaxation et de pleine conscience, pour maintenir votre confiance même dans les moments difficiles.

• Introduction à la pleine conscience : Découvrez comment la pleine conscience, numéro des traditions bouddhistes, vous aide à vous recentrer sur le moment présent. Apprenez à vous libérer des pensées envahissantes et à développer une attention bienveillante et ouverte.

• Exercice pratique : Méditation de pleine conscience : Apprenez à vous recentrer en vous concentrant sur votre respiration. Cet exercice simple vous permettra de calmer votre esprit et de développer une meilleure présence au quotidien.

• La méditation, un outil de bien-être : Découvrez comment la méditation peut vous aider à gérer le stress, améliorer votre concentration et renforcer votre bien-être émotionnel. Intégrez cette pratique dans votre routine pour des résultats durables.

• Exercice pratique : Scan corporel : Guide à travers cet exercice, explorez chaque partie de votre corps pour développer une meilleure conscience de vos sensations physiques. Le scan corporel vous aide à relâcher les tensions et à cultiver un état de détente profonde.

• Pratique de la respiration consciente : Découvrez des techniques de respiration qui vous permettront de vous ancrer dans l'instant présent et de réduire le stress en quelques minutes.

• Exercice pratique : Respiration carrée : Maîtrisez cette technique simple de respiration pour apaiser rapidement votre esprit et vous recentrer. Inspirer, retenir, expirer, et retenir à parts égales pour calmer votre système nerveux.

• Introduction à la communication bienveillante : Découvrez les principes de la communication bienveillante (CNV) qui révèlent l'empathie, la compréhension et le respect dans toutes vos interactions.

• Exercice pratique : Observation sans jugement : Apprenez à observer une situation sans jugement, en vous concentrant sur les faits plutôt que sur vos interprétations. Cet exercice vous aide à adopter une posture d'écoute plus ouverte.

• Exprimer ses besoins et émotions : Apprenez à formuler vos besoins et à exprimer vos émotions de manière claire et non violente, pour éviter les malentendus et améliorer vos relations.

• Exercice pratique : Reformulation : Mettez en pratique la reformulation pour vérifier votre compréhension des propositions de votre interlocuteur. Cela permet d'éviter les malentendus et de créer une atmosphère de respect mutuel.

• Écoute active et empathie : Développez votre capacité à écouter réellement l'autre, sans interrompre, et à montrer de l'empathie. L'écoute active est un outil clé pour favoriser des relations plus harmonieuses.

• Exercice pratique : Jeu de rôle d'écoute active : Simulez une discussion où vous devez écouter activement et reformuler les propositions de votre interlocuteur. Cet exercice permet de mieux comprendre les besoins des autres tout en pratiquant une communication bienveillante.

• Introduction à la gratitude : Découvrez comment la gratitude vous permet de vous concentrer sur ce que vous avez, plutôt que sur ce qui vous manque, et comment elle améliore votre bien-être général.

• Exercice pratique : Le journal de gratitude : Tenez un journal quotidien où vous notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Ce simple exercice vous aidera à renforcer votre attitude positive et à augmenter votre satisfaction dans la vie.

• Gratitude et santé mentale : Apprenez comment la pratique régulière de la gratitude peut réduire le stress et l'anxiété, tout en renforçant votre résilience face aux difficultés de la vie.

• Exercice pratique : La lettre de gratitude : Rédigez une lettre à une personne qui a eu un impact positif sur votre vie. Que vous choisissiez de l'envoyer ou non, cet exercice vous aidera à reconnaître les bienfaits des autres et à renforcer vos liens.

• La gratitude en action : Découvrez comment intégrer la gratitude dans votre quotidien pour améliorer vos relations, votre santé physique et votre qualité de vie en général.

• Exercice pratique : Rappels de gratitude : Créez des rappels visuels (post-its, notifications) qui vous encourageront à pratiquer la gratitude au quotidien. Cette méthode simple vous aidera à adopter une attitude plus positive au fil du temps

• Comprendre l'altruisme et son impact : Apprenez comment des gestes altruistes, qu'ils soient petits ou grands, peuvent améliorer non seulement le bien-être des autres, mais aussi le vôtre.

• Exercice pratique : Méditation de compassion : Pratiquez cette technique de méditation pour cultiver des sentiments de bienveillance envers vous-même et les autres. Cet exercice vous aidera à renforcer vos relations et à favoriser un climat de gentillesse autour de vous.

• L'altruisme et le bien-être collectif : Découvrez comment vos actions altruistes peuvent renforcer la cohésion sociale, améliorer la santé mentale et créer un environnement plus solidaire dans votre communauté.

• Exercice pratique : Actes de gentillesse aléatoires : Engagez-vous à faire des petits gestes de gentillesse spontanés tout au long de la semaine : offrir votre aide à un voisin, payer un café à quelqu'un, ou écrire un mot d'encouragement à un ami . Vous verrez l'impact positif sur votre humeur et sur les autres.

• Épanouissement personnel à travers l'altruisme : Découvrez comment l'altruisme peut renforcer votre estime de soi, améliorer votre santé mentale et donner plus de sens à votre vie.

• Exercice pratique : Volontariat : Consacrez du temps à une cause qui vous tient à cœur en vous engageant dans du bénévolat. Cet exercice vous permettra de contribuer à un bien-être collectif tout en vous épanouissant personnellement.

• Comprendre la résilience : Découvrez ce qu'est la résilience et pourquoi elle est essentielle pour surmonter les défis et grandir à travers les épreuves. Apprenez à voir les difficultés comme des opportunités de croissance personnelle.

• Exercice pratique : Identification des forces : Découvrez vos forces personnelles et apprenez à les mobiliser dans les moments difficiles. Cet exercice vous aidera à reconnaître vos atouts pour mieux faire face aux défis de la vie.

• Renforcer la résilience émotionnelle : Apprenez à gérer vos émotions de manière constructive, à reconnaître vos ressentis, et à les utiliser comme source de guidage pour rebondir plus efficacement.

• Exercice pratique : Gestion des émotions par la pleine conscience : Pratiquez la pleine conscience pour observer vos émotions sans jugement et les laisser passer. Cet exercice vous permettra de développer une meilleure stabilité émotionnelle et de réduire le stress face à l'adversité.

• Les facteurs clés de la résilience : Découvrez les éléments internes et externes qui influencent votre résilience, et apprenez à utiliser vos ressources personnelles et votre réseau social pour renforcer votre capacité à surmonter les difficultés.

• Exercice pratique : Plan d'action résilient : Élaborez un plan d'action pour renforcer votre résilience. Fixez des objectifs réalistes et identifiez les ressources dont vous aurez besoin pour traverser les moments difficiles.

• Introduction à l'éducation positive : Découvrez les fondements de l'éducation positive, une approche holistique qui favorise le développement émotionnel, social et cognitif des enfants tout en créant un environnement d'apprentissage bienveillant.

• Exercice pratique : Valorisation des forces : Découvrir et célébrer les forces et les talents uniques de chaque enfant, plutôt que de se concentrer sur leurs faiblesses. Cet exercice permet de renforcer leur estime de soi et leur confiance en leurs capacités.

• Gestion des émotions : Apprenez des techniques pour aider les enfants à comprendre et gérer leurs émotions. Plutôt que de réprimer les émotions négatives, cette approche encourage l'expression et la gestion constructive des sentiments.

• Exercice pratique : Le jeu de la coopération : Apprendre aux enfants à travailler ensemble et à résoudre des problèmes en équipe. Ce jeu stimule la coopération et l'empathie, des compétences sociales essentielles pour leur épanouissement.

• Encourager la résilience : Découvrez comment l'éducation positive permet aux enfants de développer leur résilience, une compétence clé pour surmonter les épreuves et rebondir après les échecs.

• Exercice pratique : La lettre de gratitude : Encouragez les enfants à écrire une lettre de remerciement à quelqu'un qui les a aidés ou inspirés. Cet exercice renforce leur empathie et leur capacité à se concentrer sur les aspects positifs de leur vie.

• Les bases légales et réglementaires : Découvrez les aspects juridiques à connaître pour exercer en tant que coach en psychologie positive, que ce soit en France, en Belgique ou au Québec. Apprenez à vous conformer aux lois locales pour éviter tout problème légal.

• Obligations légales : Connaître les réglementations spécifiques à votre pays de résidence et assurez-vous de bien comprendre les conditions d'exercice. Cela vous permettra de clarifier les démarches administratives à accomplir.

• Choisir la bonne structure pour votre activité : Découvrez quelle structure juridique correspond le mieux à votre activité de coach (autoentreprise, entreprise individuelle, etc.). Apprenez à sélectionner la forme adaptée pour gérer facilement votre activité tout en optimisant vos obligations fiscales.

• Création de votre plan d'affaires : Élaborez un plan d'affaires qui vous aidera à structurer votre projet et à définir les étapes pour développer votre clientèle. Cela vous permettra d'avoir une vision claire de votre installation.

• Marketing et visibilité : Apprenez à promouvoir vos services en utilisant des stratégies de marketing adaptées. Créez une présence en ligne forte et développez un réseau pour attirer de nouveaux clients.

• Plan de communication : Créez un plan de communication clair et précis pour définir comment promouvoir vos services, en utilisant des outils tels que les réseaux sociaux, un site internet ou des partenariats locaux.

• L'importance de l'éthique professionnelle : Comprenez pourquoi il est crucial pour un coach en psychologie positive de suivre un code de déontologie. L'éthique professionnelle protège les clients et renforce la confiance dans les pratiques de bien-être.

• Protéger la confidentialité des clients : Découvrez les mesures à prendre pour respecter la confidentialité des informations partagées par les clients, en particulier lors de l'utilisation de moyens de communication électroniques.

• Cas éthiques : Étudiez des situations spécifiques où des dilemmes éthiques peuvent survenir, et apprenez à prendre des décisions basées sur les principes déontologiques.

• Maintenir l'intégrité professionnelle : Apprenez à comment agir avec honnêteté et transparence dans la présentation de vos services et dans vos interactions avec les clients et autres praticiens.

• Création d'un cadre éthique personnel : Élaborez votre propre cadre de référence éthique, en vous basant sur les principes du code de déontologie, pour vous assurer de toujours respecter les normes professionnelles.

• Respecter la diversité et l'inclusion : Comprenez l'importance de traiter tous les clients de manière égale, sans discrimination, et apprenez à adapter vos services aux besoins spécifiques de chaque personne.